percakap tentang makanan sehat

Fitri: Sekolah benar-benar membuat saya lapar. Mari kita mendapatkan sesuatu yang lezat untuk makan!

Ratih: Ide bagus! Sudah waktunya makan siang pula. Apakah Anda memiliki ide tentang makanan lezat untuk makan siang kami?

Bobi: Hei, apa tentang itu warung?

Ratih: Huh? Tunggu sebentar. Itulah warung makanan cepat saji, bukan?

Bobi: Ya. Ayolah! perut saya tidak bisa menunggu lebih lama lagi.

Ratih: mengapa makanan cepat saji? Dapatkah kita menemukan makanan sehat untuk makan siang kami?

Bobi: Tidak, saya pikir tidak ada pilihan makanan sehat di sekitar. Saya mendengar bahwa menjual burger yang lezat keju dan kentang goreng juga. Ayo pergi! Aku tidak tahan mendengar menderu perut saya.

Fitri: Ayo, Ratih. Hamburger terdengar lezat.

Ratih: [mendesah]

-

Ratih: Oh saya, Bobi. Anda memesan dua hamburger besar keju, kentang goreng, dan coke. Apakah Anda akan makan semua makanan sampah ini?

Bobi: Tentu saja! Saya laki-laki. Aku membutuhkan lebih banyak makanan.

Ratih: Apakah Anda pernah berpikir apa jenis bahaya yang akan datang untuk Anda dengan makan makanan ini?

Bobi: Um ... terlalu penuh?

Ratih: Tidak ... .. Bobi. Makanan ini akan membawa dampak buruk bagi kesehatan berharga Anda.

Bobi: Huh? Apa saja efek buruk pula?

Ratih: Saya bergabung dengan “hidup sehat” klub yang mencoba untuk memotivasi anggotanya untuk menjalani gaya hidup sehat. Kami diajarkan untuk menjauh dari makanan cepat saji dan tidak sehat seperti makanan Anda akan makan sekarang yang dikenal sangat buruk bagi kesehatan.

Bobi: Mengapa demikian?

Ratih: Anda tahu bahwa makanan ini mengandung kalori tinggi, lemak, dan gula, tetapi benar-benar rendah nilai gizi. Karena kalori yang tinggi, semakin Anda makan makanan ini semakin besar tubuh Anda akan. Hal ini disebut obesitas. Makanan ini juga tinggi garam. Jika Anda benar-benar suka makan makanan ini, mereka akan membawa Anda ke sebuah resiko tekanan darah tinggi.

Fitri: Wow, bisa itu lebih buruk kemudian?

Ratih: Tentu saja! Apalagi, jika Anda mengkonsumsi makanan sampah ini hari demi hari, maka lemak jenuh akan terakumulasi dalam tubuh Anda, terutama di pembuluh darah Anda. Hari demi hari lemak akan menumpuk di pembuluh darah Anda dan akhirnya memblokir aliran darah Anda dan membuatnya tersumbat. Jika hal ini terjadi pada pembuluh darah di otak Anda, Anda kemudian akan mendapatkan stroke otak. Yang terburuk adalah jika Anda memiliki tekanan darah tinggi dan lemak memblokir aliran darah pada jantung Anda, maka Anda bisa mendapatkan serangan jantung fatal yang dapat menyebabkan Anda mati.

Bobi: [meneguk] apakah itu .... Benarkah?

Ratih: tidak ada gunanya jika saya menceritakan kisah palsu.

Bobi: Baiklah, saya pikir kau benar. Saya harus mulai untuk pergi dengan gaya hidup sehat.

Fitri: Whoa, terima kasih untuk informasi itu, Ratih. Anda benar-benar membuka mata kita.

Bobi: Jadi, apa yang harus saya lakukan dengan semua makanan ini? Aku bahkan belum makan mereka.

Ratih: Saya mendengar Anda memiliki anjing. Mungkin mereka akan menyukainya.

Bobi: [mendesah] Oh, bagus ~