kegiatan yang boleh di lakukaan setelah sktivitas fisik
B. Indonesia
zaidanathallah
Pertanyaan
kegiatan yang boleh di lakukaan setelah sktivitas fisik
2 Jawaban
-
1. Jawaban kiren04
menyelonjorkan kaki
btw ini kyk plajaran pnjas -
2. Jawaban khairun882
sebelum aktivitas fisik :
1.peregangan
2.pemanasan
setelah aktivitas fisik :
1. minum banyak air untuk kembali menghidrasi tubuh yang banyak kehilangan cairan saat itu.
2.sedikit pendinginan