buatlah menu makanan bergizi seimbang yg mencerminkan 4 sehat 5 sempurna dan sebutkan zat apakah yg diwakili oleh makanan tersebut

nasi:karbohidrat
sayur:serat,zat besi,,
ikan:protein
daging:lemak
susu:protein maaf klo salah

karbohidrat : nasi, jagung, kentang, umbi,
singkong, gandum, sagu
protein. : lauk pauk ( daging ayam, ikan,
sapi, kambing, bebek, telur, tahu
dan tempe)
vitamin. : sayuran, mineral dan buah
-buahan
Susu sebagai pelengkapnya.