Penjaskes

Pertanyaan

Bentuk gerakan yang benar saat melakukan servis forehand panjang pada bull tangkis adalah

1 Jawaban

  • Tahap persiapan
    Raket dipegang dengan posisi forehand.
    Berdiri dengan kaki direnggangkan satu di depan dan satu dibelakang.
    Bola dipegang pada ketinggian pinggang.
    Berat badan bertumpu pada kaki yang berada dibelakang dan tangan yang memegang raket pada posisi belakang.

    Tahap pelaksanaan
    Berat badan dipindahkan ke depan, gunakan gerakan menelungkupkan tangan bagian bawah dan sentakkan pergelangan tangan.
    Lakukan kontak dengan bola pada ketinggian lutut sehingga shuttlecock atau bola akan melambung tinggi dan jauh.

    Akhir gerakan
    Akhiri gerakan dengan raket mengarah ke atas lurus dengan gerakan bola.
    Silangkan raket ke depan dan atas bahu tangan yang tidak memegang raket.
    Putar pinggul dan bahu ke depan, pandangan mengikuti arah bola.

Pertanyaan Lainnya